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Quem sou eu
- Marcilane
- 42 anos, divorciada, alegre, fiel, comunicativa e amo artesanato. Hoje o meu proposito cuidar da minha saude, estava com 65 kgs e com 1,52 altura,sem preparao fisico, mau subia uma escada, parecia que meu coração ia sair pela boca. Amo doces paes, mais deixei de lado, não foi fácil, mais a recompensa veio, perdi 9 kgs em 3 meses, não foi milagre, simplesmente fechei a boca, não como doces e nem frituras, paes somente integral, uso adoçantes para cafe e sucos que hoje faz parte da minha vida a LINHAÇA, GRANOLA E IOGURTE NATURAL, e sucos diversos que aprendi nos livros citados abaixo, comprei uma bicicleta e faço ginástica em casa. Mudei estou maravilhosa com meus 56 kls.
vc poderia mandar p/mim passo a passo ñ tenho blog eu queria q vc mandasse por email nieginalinda@hotmail.com
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